3月17日(火)より
大人のイケてるダンスクラス START💫
大人のイケてるダンスクラス START💫
「整えてから、楽しく動く。」
新しく 美✖健康✖danceを兼ね備えた、
『大人のイケてるダンスクラス』がスタートします‼️
新しく 美✖健康✖danceを兼ね備えた、
『大人のイケてるダンスクラス』がスタートします‼️
✅大人のイケてるダンスクラス
✅毎週火曜13:00 - 14:00
✅インストラクター NANAMI
✅対象 : 25歳から
✅3月17日(火)より
✅料金 : 会員 1500円(税込) / 非会員 2000円(税込)
✅毎週火曜13:00 - 14:00
✅インストラクター NANAMI
✅対象 : 25歳から
✅3月17日(火)より
✅料金 : 会員 1500円(税込) / 非会員 2000円(税込)
ストリートダンスからK-POPまで
NANAMI先生が ゆっくり 丁寧にレッスンさせていただきます‼️
🟡忙しい毎日の中で、自分を整えながら、美しく・気持ちよく 踊る時間を。
🟡巡りを良くし インナーマッスルを意識しながら “健康かつ動ける体”へ。
🟡伸ばして、巡らせて、踊り、輝く。
🟡ゆっくり整えて、軽やかに踊る。
🟡無理なく、楽しくステップ。
🟡健康のために、楽しく続けられる習慣を。
いきなり踊らずに まずはストレッチをしながら
首・肩・背中・骨盤まわりを中心にゆっくり、丁寧に ほぐしていきます。
固まった体をゆるめ、姿勢を美しく整え、無理のない範囲で 可動域を広げていきます。
体が整ってきたら 簡単なリズム運動へ。
ストリートダンスの要素を取り入れながらも、優しめの動きで しなやかに、心地よく、楽しく。
ストリートダンスの要素を取り入れながらも、優しめの動きで しなやかに、心地よく、楽しく。
✔️健康のために 何かを始めたい
✔️キレイな姿勢を保ちたい
✔️楽しく体を動かしたい
✔️キレイな姿勢を保ちたい
✔️楽しく体を動かしたい
そんな方にぴったりのクラスです。
年齢や経験は 問いません🙅🏻♀️
いくつからでもダンスは 始められます☺️
初心者🔰やシニアの方も 大歓迎✨
いくつからでもダンスは 始められます☺️
初心者🔰やシニアの方も 大歓迎✨
ダンスが好きな方、楽しく体を動かしたい方
ぜひ一度、体験レッスンに お越し下さい🌿🫧